اوﻻ عليك بالتحصن بالاذكار النبويه التي ذكرها النبي صل الله عليه وسلم خاصة في أذكار الصباح والمساء ومن أهمها بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم تﻻت مرات صباحا ومساء واعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق تلات مرات صباحاً ومساءا ثانيا عليك باستنشاق بخار الماء بوصع كوب ماء وغليه واستنشاق بخار الماء الصاعد الي الانف والفم ليبقي رطباويقتل الفيروس وتكررر تلك العمليه ثلاث مرات مره قبل النوم والباقي علي مدار اليوم ذلك لمنعه من الوصول للرئتين ثالثا عليك بتناول الاغذيه الصحيه لك ولعائلتك وخاصه ا لا طفال وكبار السن والاكثار من تناول الخضروات والفواكه رابعا عليك بالاطعمه المقويه للمناعه والاهم فيتامين سي وذلك بتناول عصير الليمون مع الماء الدافئ ثلاثة مرات يومياﻻنه مهم جدا بجسدك ومناعتك خامسا تناول الكركم المهم جدا لزيادة مناعتك اما مع كوب لبن اوعلي طبق السلطه المهم ادخله فب غذائك اليومى ويراعى اضافة الفلفل الاسود ليستفيد منه الجسم سادسا ننوه ايضا الي الكيوي والبرتقال كمصدر هام لفيتامين سي سابعا تناول البيض واللبن الزبادي ﻻحتوائها علي فيتامين دال المهم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛مع الرعب الذي اصاب العالم تلك الايام يمكنك عمل اختبار بسيط وانت في بيتك دون الحاجه الي طبيب لتحمي نفسك واطفالك وعائلتك حيث انه لا تظهر اي اعراص لكورونا حتي28 يومامن ظهور اعراض COVID18 حيث قدم الاطباء اليابانيين اختبار بسيط يمكنك عمله كل صباح اولاخذنفسا عميقا واحبس انفاسك مدة عشر ثواني اذا نجحت في اخراج الذفيردون تعب اوسعال ودون صلابه في صدرك فهذا يثبت لك انه لا يوجد تليف في الرئتين ويشير بفضل الله الي عدم وجود الفيروس ثانيا عليك اتباع الاتي كوقايه شرب كوب ماء كل ربع ساعه ليكون فمك وحلقك ليسا جافان وذلك لان السوائل التي تتناولها بانتظام تجعل الفيروس يهلك بالمعده بفعل حموضة المعده والعصارات الهاضمه اي حمض(HCL)المعدي لان الفيروسات تهلك بفعل العصارات الهاضمه اخيرا انصحك بكثرة شرب اليانسون لانه يجعل الدم قلوي فيصبح وسط غير مناسب لنمو الفيروسات عافانا الله واياكم